应注意保持口腔卫生，学习巴氏刷牙法，每天早晚刷2次牙，每次刷牙3分钟，清洁完牙齿后轻刷舌头表面，去除舌苔及细菌。坚持使用牙线清理牙缝，坚持饭后使用漱口水含漱，定期去口腔科洗牙，去除牙结石及菌斑。若有必要可以在医生的建议下做龈下刮治术，可以彻底清理牙龈下的细菌结石。

得了牙周炎，应注意口腔清洁、饮食调整、定期复查、避免刺激、适当用药等。 1.口腔清洁：坚持早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、冲牙器辅助清洁。 2.饮食调整：忌辛辣刺激食物，多吃富含维生素 C 的蔬果，如橙子、猕猴桃。 3.定期复查：每半年或一年进行一次口腔检查，监测病情。 4.避免刺激：减少吸烟饮酒，避免吃过冷过热过硬的食物。 5.适当用药：可在医生指导下使用甲硝唑、阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素。 总之，牙周炎患者要重视日常护理，积极治疗，以维护口腔健康。

你好，得了牙周炎要注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。祝你健康。