剖腹产如何运动减肥_即问即答

即问即答

剖腹产如何运动减肥

2018-03-28 18:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：剖腹产

问题：

剖腹产如何运动减肥

回答1
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高天副主任医师

西京医院

三级甲等

外科

你好，剖腹产运动减肥可以做有氧运动，例如健走、慢跑、游泳、有氧舞蹈、骑自行车等，是消耗热量、减去脂肪最好的方法，不仅如此，持续进行有氧运动可以增加身体的肌肉、提高基础代谢率，比起只靠节食减肥更快、更有效果，而且不易复胖，以每小时步行5公里的速度健走，30分钟大约可以消耗125卡热量，每天走30分钟，加上减少摄取400卡热量，一个月至少可以减掉2公斤，如果真的太忙，或者怕太累，无法每天定时做30分钟的运动，那就要设法在日常生活中制造活动机会，让零碎的活动量加起来至少达到30分钟，祝你健康。
2018-03-28 20:00

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在剖腹产手术后需要掌握运动的时间，先观察身体和伤口的修复情况。在生产后大于3个月开始做运动是可以的。先建议做产后瑜伽，不要做剧烈活动，否则容易诱发伤口的不适，然后逐渐的增加运动量，可以准备慢跑等，结合食疗，控制每天热量的摄入，可以有效的体重自己的体重。
2019-12-16 07:06

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什么是剖腹产? 　　剖腹产是一个重要的手术助产方法。是在分娩过程中，由于产妇或胎儿的原因无法使胎儿自然娩出，而由医生采取的一种经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的过程。若病例选择得当，施术及时，不但可挽救母子生命，且能使妇女保持正常的生产性能和继续繁殖后代的能力，否则不仅不能收到预期效果，且可造成远期的不良影响，故施术前必须慎重考虑。查看全文»

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