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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄亮 主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
结直肠肛门外科
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你好，轻微脱肛可以做提肛门运动，静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。祝你健康。
2018-03-25 17:42
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