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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，腰肌劳损可以慢跑。腰肌劳损的症状，这个是可以采取热敷按摩的方法，不可以过度的劳累，这个是不影响跑步骑自行车之类的有氧运动，可以长时间的运动。还可以进行腰肌劳损的治疗，自我保健疗法适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。必要时到正规医院就诊。祝你健康。
2018-03-06 19:44
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