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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，腰肌劳损能干较轻的活。避免劳累或剧烈运动。建议你做一些比较舒缓，幅度比较小的运动比如跑步，打太极拳，对腰肌劳损的腰痛症状有一定的缓解，像羽毛球消耗体比较大，而且需要肌肉很大的能量代谢，产生乳酸，造成酸痛，运动幅度大，不适宜腰肌劳损的人。临床还是建议合理的保养休息，还是很不错的，关键是休息，局部热敷按摩还是很不错的，难以治愈的，不然还是会反复发作的。祝你健康。
2018-03-14 12:19
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回答2
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腰肌劳损是可以干活的，可以进行轻体力活动。但是建议不要进行负重或者是剧烈的活动。因为腰肌劳损本身就是腰部肌肉紧张引起痉挛，需要的适度休息之后才能缓解。如果出现腰肌劳损也就是只有腰部的酸痛的时候，进行强体力的活动有可能加剧腰部的症状，也可能引起腰椎间盘突出等情况。
2018-06-10 20:01
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