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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，腰肌劳损可以健身。不过在健身的时候要少做使用腰部力量的高强度训练，比如大重量硬拉、负重深蹲等。建议刚开始采用无负重或静力性的腰背部训练为主，而且要注意松弛有度。祝你健康。
2018-03-25 16:14
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