腰肌劳损患者适合长时间站着工作吗_即问即答

2024-11-04 13:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损能站着工作吗

回答1
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陈小名住院医师

家庭医生门诊部

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内科

腰肌劳损患者不太适合长时间站着工作。这是因为长时间站立会加重腰部肌肉负担，影响腰部血液循环，导致疼痛加剧，不利于病情恢复。此外，腰肌劳损的发生还与腰部肌肉力量不足、长期弯腰、腰部外伤、久坐以及缺乏运动等因素有关。 1. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉力量薄弱，难以支撑腰部的正常活动，容易引发和加重腰肌劳损。 2. 长期弯腰：频繁弯腰会使腰部肌肉持续处于紧张状态，增加劳损风险。 3. 腰部外伤：如扭伤、撞伤等，损伤腰部肌肉和组织，若未完全恢复，易发展为腰肌劳损。 4. 久坐：长时间坐着会使腰部肌肉长时间受压，血液循环不畅。 5. 缺乏运动：腰部肌肉得不到锻炼，肌肉耐力和力量下降。总之，对于腰肌劳损患者，应避免长时间保持同一姿势，包括长时间站立。要注意劳逸结合，适当进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗等。常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。同时，要注意腰部保暖，避免腰部受寒。
2024-11-05 01:54

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