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王兆杰 主任医师
广州市第十二人民医院
三级
骨科
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腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多由长期劳累、姿势不良、急性损伤未愈、腰部受寒、腰椎病变等引起。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2018-03-29 14:24
1.长期劳累：腰部肌肉长期过度使用，得不到充分休息。
2.姿势不良：久坐、久站或弯腰驼背等不良姿势，增加腰部负担。
3.急性损伤未愈：腰部急性扭伤后未彻底治疗，转为慢性损伤。
4.腰部受寒：寒冷刺激导致腰部肌肉痉挛，血液循环不畅。
5.腰椎病变：如腰椎间盘突出等，影响腰部肌肉。
总之，腰肌劳损患者应注意休息，避免劳累和不良姿势，注意腰部保暖。治疗上可采取休息、物理治疗、药物治疗等方法。症状严重者应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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