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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好，长期弯腰有加重腰肌劳损的风险，久坐也会增加腰部损伤的风险。因此要避免长期弯腰，减少腰部软组织被动拉长的张力。坐着的时候可以选择人体工学的座椅，或者在腰部后方加一个靠垫，对于柔韧性不好的朋友，最好能把脚放在膝盖下方或更近。祝你健康。
2018-03-22 14:34
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