如何寻找腰肌劳损的压痛点 _即问即答

2024-09-26 16:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何寻找腰肌劳损的压痛点

回答1
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陈曦主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

康复医学科

腰肌劳损压痛点的寻找，涉及肌肉起止点、损伤部位、筋膜附着点、神经分布区域及脊柱旁等。 1.肌肉起止点：如腰方肌起止点，常因肌肉牵拉出现压痛点。 2.损伤部位：劳损严重处易有压痛点，多因长期受力不均。 3.筋膜附着点：筋膜与肌肉连接的部位，易因筋膜紧张产生压痛点。 4.神经分布区域：神经受压或受刺激的区域，可能出现压痛点。 5.脊柱旁：脊柱两侧的肌肉，是腰肌劳损常见的压痛点位置。寻找压痛点需专业医生通过触诊等方法判断，患者应及时就医，在医生指导下治疗。
2024-09-26 21:23

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腰肌劳损寻找压痛点很简单，你自己用单个手指进行腰部的按压就可以了，哪一个部位按压的时候疼痛最严重就是属于压痛点，这可以外用膏药处理，膏药的中心位置对准了压痛点，这样效果更好一些，另外可以多做腰部的热敷和按摩，这样对于促进改善和恢复也有帮助。
2024-09-26 20:02

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