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老年毛囊炎患者适合进行哪些运动

2018-03-23 19:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：毛囊炎

问题：

老年毛囊炎患者适合进行哪些运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈明春主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

皮肤科

老年毛囊炎患者适合进行一些适度的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳等，同时要注意运动强度和频率。饮食上宜多吃富含维生素E和粘蛋白的食物。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.运动选择：慢跑可增强心肺功能，促进新陈代谢，有助于炎症消退。
2.散步好处：强度较低，不易造成身体负担，能改善血液循环。
3.太极拳优势：能调节身心，增强身体的协调性和免疫力。
4.运动强度：以自身感觉不疲劳为宜，避免过度劳累导致病情加重。
5.运动频率：每周3-5次，每次30分钟左右。
老年毛囊炎患者通过合理运动和饮食调整，有助于病情恢复，但如果症状严重，应及时就医治疗。
2018-03-23 20:31

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