腰椎增生患者能否进行俯卧撑锻炼_即问即答

2018-03-23 19:43 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰椎增生患者能否进行俯卧撑锻炼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

腰椎增生是一种常见的骨骼疾病，患者能否做俯卧撑取决于病情严重程度、身体状况、锻炼目的、日常习惯、医生建议等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.病情严重程度：若增生较轻，未压迫神经，适度俯卧撑可能有益。但若增生严重，神经受压明显，俯卧撑可能加重病情。
2.身体状况：患者自身身体素质好，肌肉力量强，做俯卧撑相对安全。反之，则易受伤。
3.锻炼目的：如果是为增强腰部力量，需在医生指导下进行。若只是一般性锻炼，应谨慎。
4.日常习惯：平时有良好运动习惯，腰部肌肉得到锻炼，可尝试俯卧撑。反之，应先从简单运动开始。
5.医生建议：医生会根据患者的具体情况，综合评估能否进行俯卧撑及锻炼强度。
总之，腰椎增生患者在考虑做俯卧撑时，应综合多方面因素，谨慎决定。若决定进行，也要注意动作规范，避免受伤。一旦锻炼过程中出现疼痛或不适，应立即停止并就医。
2018-03-23 20:43

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