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冯海峰 主任医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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脂溢性皮炎是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其调理需从生活习惯、饮食、皮肤护理、心理调节及合理用药等多方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。适度运动，增强体质，但避免剧烈运动导致大量出汗。 2.饮食：减少高糖、高脂肪及辛辣食物的摄入，如巧克力、油炸食品、辣椒等。增加新鲜蔬菜、水果和富含维生素 B 族的食物，如糙米、燕麦。 3.皮肤护理：选择温和的洁面产品，避免过度清洁。使用保湿护肤品，维持皮肤水油平衡。 4.心理调节：保持良好心态，减轻精神压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.合理用药：症状较轻时，可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。症状严重时，需在医生指导下口服维生素 B 族、抗组胺药如氯雷他定等。 脂溢性皮炎的调理需要综合多种方法，并且持之以恒。患者应注意观察病情变化，如有加重，及时到正规医院皮肤科就诊。
2024-11-04 16:46
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