贫血症状通过饮食如何改善_即问即答

即问即答

贫血症状通过饮食如何改善

2024-11-03 15:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血症状吃什么好

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

冯海峰主任医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

贫血患者可通过饮食改善症状，如多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如瘦牛肉），铁是合成血红蛋白的重要原料。 2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉，蛋白质有助于提高身体免疫力和促进血红蛋白生成。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品，维生素 B12 对红细胞的发育和成熟起着关键作用。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类、坚果，叶酸缺乏可导致贫血。 5.富含维生素 C 的食物：新鲜水果（如橙子、草莓），维生素 C 能促进铁的吸收。总之，贫血患者应保持饮食均衡，多摄入上述各类营养丰富的食物。但饮食调整只是辅助治疗，若贫血严重，还需及时就医，明确病因并接受规范治疗。
2024-11-03 16:51

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

疾病症状：头晕心悸

推荐医生 更多»