贫血患者应如何合理饮食？_即问即答

即问即答

贫血患者应如何合理饮食？

2024-11-04 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血怎么饮食

回答1
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冯海峰主任医师

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贫血患者的饮食调理至关重要，包括摄入富含铁、维生素、蛋白质、叶酸和铜的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如猪血）、红肉（如牛肉）等，铁是合成血红蛋白的重要原料。 2.富含维生素的食物：新鲜蔬菜（如青椒、菠菜）和水果（如橙子、草莓），维生素 C 能促进铁的吸收。 3.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体的恢复和造血功能。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如莴笋）、豆类（如黑豆），叶酸缺乏可导致贫血。 5.富含铜的食物：坚果（如核桃）、海产品（如牡蛎），铜能促进铁的利用。总之，贫血患者要注意饮食的多样化和均衡，避免挑食、偏食。同时，定期复查血常规，了解贫血的改善情况。若贫血严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-05 01:50

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