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冯海峰 主任医师
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避免晚上遗精，可从生活习惯、心理调节、运动锻炼、饮食注意和睡眠环境等方面着手。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，减少睡前使用电子设备。穿着宽松舒适的内裤，注意个人生殖器官卫生。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑和压力过大。减少性幻想和不良性刺激。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免睡前剧烈运动。 4.饮食注意：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.睡眠环境：保持卧室安静、舒适，温度适宜，床铺柔软适中。 总之，通过综合调整生活的各个方面，可以在一定程度上减少晚上遗精的发生。但如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊。
2024-11-03 20:59
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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