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冯海峰 主任医师
家庭医生在线合作医院
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第一次遗精是青少年生理发育过程中的正常现象,需要从心理、生理知识、个人卫生、生活习惯和与家长沟通等方面正确对待。 1. 心理调整:要认识到这是成长的标志,不必紧张焦虑,保持平和心态。 2. 生理知识:了解遗精的原理和相关生理知识,明白这是性成熟的表现。 3. 个人卫生:遗精后及时清洁身体,更换内裤,保持生殖器清洁。 4. 生活习惯:规律作息,避免熬夜,适度运动,不穿过紧的内裤。 5. 与家长沟通:主动和家长交流,获取支持和正确引导。 总之,第一次遗精是正常的生理变化,青少年应以科学、积极的态度面对,顺利度过这一成长阶段。
2024-11-05 09:42
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