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冯海峰 主任医师
家庭医生在线合作医院
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男人遗精后,不必过于紧张,可从清洁卫生、调整心态、观察频率、规律作息、适度锻炼等方面着手处理。 1.清洁卫生:遗精后及时清洁下身,用温水清洗,保持局部干净清爽,避免感染。 2.调整心态:认识到遗精是正常生理现象,不要有心理负担,保持轻松平和的心态。 3.观察频率:留意遗精的次数,如果过于频繁,如每周多次,应引起重视。 4.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,养成良好的作息习惯。 5.适度锻炼:进行适当的体育锻炼,如慢跑、游泳等,增强体质。 总之,男人遗精后要正确对待,多数情况下是正常的生理表现。但如果遗精频繁或伴有其他不适症状,建议及时就医,在医生的指导下进行检查和治疗。
2024-11-03 22:15
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