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冯海峰 主任医师
家庭医生在线合作医院
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男士遗精可通过饮食进行一定的调理,包括摄入富含蛋白质、矿物质、维生素的食物,以及避免食用辛辣刺激性食物等。常见的有食用坚果、鱼类、新鲜蔬果、黑豆、羊肉等。 1. 坚果:如核桃、杏仁等,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于补充营养,增强体质。 2. 鱼类:含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,对身体有益。 3. 新鲜蔬果:提供维生素和矿物质,如维生素 C、锌等,维持身体正常代谢。 4. 黑豆:具有补肾益精的作用。 5. 羊肉:性温,能温补肾阳。 6. 避免辛辣刺激性食物:如辣椒、花椒等,以免刺激生殖系统,加重遗精症状。 男士遗精的饮食调理只是辅助手段,如果遗精频繁或伴有其他不适,应及时就医,明确原因,并在医生的指导下进行治疗。
2024-11-04 19:51
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