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冯海峰 主任医师
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遗精是一种常见的生理现象，但频繁遗精可能影响身心健康。通过适当的运动可以在一定程度上帮助控制遗精，如提肛运动、仰卧起坐、深蹲、慢跑、太极拳等。 1.提肛运动：能增强会阴部肌肉力量，提升对生殖器官的控制能力。 2.仰卧起坐：锻炼腹部肌肉，促进盆腔血液循环，改善生殖系统功能。 3.深蹲：强化下肢和臀部肌肉，有助于调节内分泌，稳定激素水平。 4.慢跑：提高身体整体素质，增强心肺功能，减轻身体疲劳，对控制遗精有益。 5.太极拳：能调节身心平衡，舒缓紧张情绪，使身体和精神处于良好状态。 总之，选择适合自己的运动方式，并长期坚持，对于控制遗精会有一定的帮助。但如果遗精问题较为严重，还需及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-05 06:32
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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