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冯海峰 主任医师
家庭医生在线合作医院
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青春期少女贫血较为常见，可能由铁摄入不足、月经失血过多、疾病影响、营养不良、生长发育过快等因素导致。 1.铁摄入不足：青春期身体发育快，对铁的需求增加。若饮食中铁含量不足，易引发贫血。应多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。 2.月经失血过多：部分少女月经量大，失血过多可致贫血。要关注月经情况，必要时就医调理。 3.疾病影响：如慢性失血的疾病，如消化性溃疡、痔疮等，或血液系统疾病，如再生障碍性贫血等。需治疗原发疾病。 4.营养不良：挑食、偏食等不良饮食习惯，导致蛋白质、维生素等摄入不足，也可能引起贫血。要均衡饮食。 5.生长发育过快：身体快速生长，营养跟不上，可能出现贫血。需保证充足睡眠，适当运动，促进营养吸收。 总之，青春期少女贫血原因多样。若出现贫血症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要养成良好的饮食和生活习惯。
2024-11-05 06:56
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