怎样有效摆脱遗精现象？_即问即答

即问即答

怎样有效摆脱遗精现象？

2024-11-04 13:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

如何摆脱遗精？

回答1
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冯海峰主任医师

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遗精是一种常见的生理现象，但频繁遗精可能会对身心健康产生影响。要摆脱遗精，需从生活习惯、心理调节、饮食、运动和治疗等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。睡前不要看刺激性的书籍、影视。穿着宽松舒适的内裤，减少对生殖器官的刺激。 2.心理调节：避免精神紧张、焦虑，学会放松心情，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。 3.饮食调整：少吃辛辣、油腻食物，戒烟限酒。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 5.治疗干预：如果遗精是由疾病引起，如前列腺炎、精囊炎等，应及时就医治疗。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯、前列舒通胶囊等。但用药需遵医嘱。总之，摆脱遗精需要综合调理，养成良好的生活方式和心态。若遗精问题严重影响生活，务必前往正规医院就诊。
2024-11-05 00:23

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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