怎样有效防止频繁遗精_即问即答

即问即答

怎样有效防止频繁遗精

2024-11-04 15:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

如何防止频繁遗精

回答1
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冯海峰主任医师

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防止频繁遗精，可从生活习惯、心理调节、适度运动、饮食注意、避免刺激等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。睡前不要过度饮水，穿着宽松舒适的内裤。 2.心理调节：减轻精神压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持心情舒畅。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.饮食注意：少吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，适量补充富含蛋白质、锌等营养物质的食物。 5.避免刺激：减少性刺激，不看色情内容，避免频繁手淫。总之，通过综合采取上述措施，有助于减少频繁遗精的发生。但如果频繁遗精的情况持续且严重，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行相应治疗。
2024-11-05 06:55

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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