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冯海峰 主任医师
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避免遗精可从规律作息、心理调节、适度运动、注意饮食、避免刺激等方面着手。 1.规律作息：保持充足且规律的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的生理节律，减少遗精的发生。 2.心理调节：减轻精神压力，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅，可使神经系统稳定，降低遗精概率。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质，但避免过度劳累。 4.注意饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 5.避免刺激：不看色情内容，减少性刺激，内衣裤不宜过紧。 6.养成良好卫生习惯：保持外生殖器清洁，预防炎症刺激导致遗精。 总之，避免遗精需要综合多方面进行调整，养成良好的生活习惯。如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时就医，明确原因。
2024-11-03 18:46
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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