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冯海峰 主任医师
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预防遗精，可从生活习惯、心理调节、饮食均衡、适度运动、避免刺激等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，每晚按时入睡，避免熬夜。穿着宽松舒适的内裤，以减少对生殖器官的压迫和刺激。 2.心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑和压力过大。可通过冥想、听音乐等方式放松身心。 3.饮食均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。减少辛辣、油腻食物的摄入。 4.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。 5.避免刺激：减少接触色情内容，不看色情书籍、影像等。睡前避免过度用脑。 总之，预防遗精需要综合多方面的措施，养成良好的生活方式和健康的心态。如果遗精频繁且伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
2024-11-05 05:50
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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