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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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第一次遗精后,饮食搭配应注重营养均衡,以下为您介绍一些适宜的食物。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2018-03-23 12:40
1.富含蛋白质食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,有助于身体恢复和生长。
2.坚果类:核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有益健康。
3.新鲜蔬果:提供丰富的维生素和矿物质,如橙子、菠菜等。
4.海鲜类:虾味道鲜美,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精等功效。
5.粗粮类:糙米、玉米等,富含膳食纤维,促进消化。
总之,第一次遗精后保持饮食的均衡和多样化很重要,有助于维持身体健康。
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