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回答1
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覃湛 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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晚上遗精可能由多种原因引起,通过饮食调理有一定帮助,如食用补肾食物、含锌食物等。 1.补肾食物:如核桃、黑豆、黑芝麻,能补肾气,对遗精有一定改善作用。 2.含锌食物:像牡蛎、牛肉、鸡肉,锌元素有助于生殖系统健康。 3.新鲜蔬果:如菠菜、苹果,提供丰富维生素和矿物质,维持身体机能平衡。 4.坚果类:如腰果、杏仁,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有益身体。 5.鱼类:如三文鱼、鳕鱼,含有优质蛋白和多种营养成分。 饮食调理只能起到辅助作用,若遗精频繁,应及时就医查明原因。
2024-09-27 06:05
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