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回答1
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纪泉 主任医师
北京医院
三级甲等
骨科
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身体生长缓慢与多种因素有关,如营养、睡眠、运动、遗传和内分泌等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2018-04-24 12:41
1.营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
2.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌。
3.运动:除拉韧带外,还可进行跳绳、篮球等运动。
4.遗传:基因对身高有一定影响,但后天努力也很重要。
5.内分泌:某些内分泌疾病可能影响生长,如生长激素缺乏,需就医诊治。
综合多种因素改善,有助于身体正常生长,若生长缓慢明显,建议及时就医。
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