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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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补气是中医调理身体的一种方法。有一些穴位具有补气的作用，如气海穴、关元穴、足三里穴等，按揉这些穴位对补气有一定帮助。严重时是否可用红景天，需根据具体情况判断。同时，还可通过饮食、运动等方式辅助补气。 1. 气海穴：位于下腹部，前正中线上，脐下 1.5 寸。经常按揉可温阳益气。 2. 关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。能培补元气。 3. 足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸。按揉此穴有补中益气的效果。 4. 饮食调理：多食用山药、大枣、牛肉等具有补气作用的食物。 5. 运动方式：适当进行太极拳、八段锦等舒缓的运动，有助于增强体质，补充元气。 6. 药物辅助：可在医生指导下服用补中益气丸、归脾丸、人参健脾丸等。 总之，补气需要综合调理，穴位按揉可作为辅助手段。若身体虚弱情况较严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-05 18:48
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