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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩自力 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
精神（心理）科
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失眠症的发生常与心理、环境、疾病、生活习惯和药物等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2018-04-24 21:18
1.心理：焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠，应调整心态，必要时寻求心理帮助。
2.环境：噪音、光线过强等不良环境会影响睡眠，要营造安静、舒适的睡眠环境。
3.疾病：某些疾病如神经衰弱、内分泌失调等可能引发失眠，需治疗原发病。
4.生活习惯：睡前剧烈运动、作息不规律等均可能引起失眠，应养成良好习惯。
5.药物：部分药物副作用会导致失眠，必要时在医生指导下调整用药。
总之，改善失眠需要综合调理，若失眠严重，应及时就医。
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