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回答1
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江志扬 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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健康让经期提前的方法较少，包括饮食调理、规律作息、运动、中医调理、情绪调节等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-04-26 18:21
1.饮食调理：适当增加温热食物摄入，如红枣、桂圆等。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于内分泌稳定。
3.运动：适度有氧运动，促进血液循环。
4.中医调理：如艾灸、按摩穴位。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少压力。
需要注意的是，正常的月经周期有其自身规律，若非必要，不建议刻意提前。
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回答2
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你好，月经的周期提前错后一周都是属于正常的，不要太担心，如果想让提前来月经的话，建议尽量放松心情，缓解工作压，不要经常熬夜，可以小腹部做做热敷，喝点红糖水，不要吃凉的辣的煎炸的食物，经常吃辛辣刺激的食物，熬夜精神紧张也容易导致月经推迟。用药需要谨遵医生医嘱。
2018-06-05 19:34
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