炒糙米泡水喝有何功效与作用？_即问即答

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炒糙米泡水喝有何功效与作用？

2018-03-26 22:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：过敏反应

问题：

炒糙米泡水喝有何功效与作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李振主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

炒糙米泡水喝具有促进消化、补充营养、调节血糖、改善睡眠、减肥瘦身等功效。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.促进消化：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。
2.补充营养：含有维生素、矿物质等多种营养成分。
3.调节血糖：其升糖指数较低，有助于稳定血糖水平。
4.改善睡眠：含有一定量的γ-氨基丁酸，能舒缓神经，改善睡眠质量。
5.减肥瘦身：增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
总之，炒糙米泡水喝对身体有一定益处，但不能替代药物治疗疾病。
2018-03-26 22:40

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