心烦、失眠多梦、失眠该如何解决及成因_即问即答

2024-11-04 15:37 点击扫描二维码更精彩

问题：

心烦，失眠多梦，失眠,怎么办啊？是什么原因导致的呢？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

心烦、失眠多梦、失眠可能由精神心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等导致。 1. 精神心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易引起大脑神经兴奋，导致睡眠障碍。 2. 环境因素：噪音、强光、温度不适等不良的睡眠环境，会干扰睡眠。 3. 疾病因素：患有神经衰弱、植物神经紊乱、高血压等疾病，可能影响睡眠质量。 4. 生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、经常熬夜等，会打乱生物钟。 5. 药物因素：某些药物的副作用可能导致失眠，如抗抑郁药、降压药等。总之，出现心烦、失眠多梦、失眠的情况，需要综合分析原因。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。可以在医生的指导下服用一些有助于睡眠的药物，如安神补脑液、谷维素片、枣仁安神胶囊等，但要注意遵医嘱用药。
2024-11-04 19:10

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