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史东岳
家庭医生在线合作医院
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预防尿道炎复发需要从多个方面入手,包括注意个人卫生、增强免疫力、合理饮食、避免憋尿、规律性生活等。 1. 注意个人卫生:每天清洗外阴,勤换内裤,使用合格的卫生用品。便后从前向后擦拭,避免细菌污染尿道口。 2. 增强免疫力:保持充足睡眠,适量运动,如慢跑、瑜伽等。均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬菜、水果。 3. 合理饮食:减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,避免饮酒和吸烟。多喝水,促进尿液排出,冲洗尿道。 4. 避免憋尿:养成及时排尿的习惯,不要长时间憋尿,以免尿液在膀胱内滋生细菌。 5. 规律性生活:注意性生活卫生,性生活前后清洗外阴。避免频繁性生活和不洁性生活。 总之,预防尿道炎复发需要综合采取多种措施,并且要长期坚持。如果尿道炎症状再次出现,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-04 16:36
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