病情分析：腿筋肌肉拉伤是常见的运动损伤，可能出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。处理方法包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：立即停止运动，避免进一步损伤，让受伤的肌肉得到充分休息。 2. 冷敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。 6. 物理治疗：在症状缓解后，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进恢复。 7. 康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，可在医生指导下进行适当的康复训练，增强肌肉力量和柔韧性。 腿筋肌肉拉伤后要及时正确处理，多数情况下经过适当的治疗和休息可以恢复。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
指导意见：发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？