-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
经常上网导致眼睛发酸干涩，可通过改善用眼习惯、眼部按摩、使用眼药水、补充营养以及适当休息来缓解眼疲劳。 1.改善用眼习惯：控制上网时间，每隔一段时间远眺或闭目休息。保持正确的坐姿和距离，避免在光线过强或过弱的环境中使用电脑。 2.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，能促进眼部血液循环，缓解疲劳。 3.使用眼药水：人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可以滋润眼睛，缓解干涩。但使用眼药水应遵医嘱。 4.补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.适当休息：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。 总之，缓解眼疲劳需要综合采取多种措施，并且要长期坚持。如果眼疲劳症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-05 03:53
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
准妈妈吃哪些食物对胎儿眼睛发育有益？
眼睛看东西不清晰发痒眼痛是何因？
左眼有黑影且视力下降是何原因？
眼睛里有绿豆大小重叠阴影是何原因？
右下眼睑长斑的原因有哪些？
眼睛肿、红、痒是什么原因导致？
眼前突然发黑头晕是什么原因？
眼睛红痒视力下降应如何治疗
眼睛多分泌物应如何有效治疗？
左眼有疙瘩且左面肿大是何原因？
右眼上下及侧象限虹膜高褶是什么意思？
眼睛多分泌物应如何有效治疗
眼睛痒干的原因有哪些？
早上起床眼睛难睁开是什么原因
斜视手术后复发应如何处理
新旧眼镜换着戴会加深度数吗？
吃东西时眼睛一睁一睁是什么原因？
眼皮长痘应如何处理
眼睛酸痛视力下降可能是什么病？
下眼睑内部有白色颗粒物是何病