平时感觉累能吃复方玄驹胶囊缓解吗？_即问即答

即问即答

平时感觉累能吃复方玄驹胶囊缓解吗？

2024-11-04 14:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳虚

问题：

你好，我平时感觉到有些累，请问可以吃复方玄驹胶囊来缓解疲劳吗？

回答1
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许宗彦主治医师

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平时感觉累，不建议自行服用复方玄驹胶囊来缓解。导致疲劳的原因众多，如睡眠不足、缺乏运动、营养不良、心理压力以及某些疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会使人感到疲劳。应调整作息，保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 2. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，新陈代谢缓慢，易产生疲劳感。适度增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素。需多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，精神紧张。可通过冥想、听音乐等方式放松心情。 5. 疾病因素：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等也会导致疲劳。若疲劳持续不缓解，应及时就医检查，明确病因。总之，感觉疲劳时，不应盲目用药。先尝试调整生活方式，若仍无改善，务必前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-04 16:17

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什么是阳虚? 　　阳虚是病证名，指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。查看全文»

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