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赵跃成 医师
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冬天手脚冰凉，可能由以下因素导致：血液循环不良、衣物保暖不足、体质虚寒、缺乏运动、营养不均衡等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，容易出现冰凉。 2.衣物保暖不足：穿得过于单薄，不能有效阻挡寒冷，热量散失快，导致手脚冷。 3.体质虚寒：部分人天生阳气不足，体质偏寒，冬季更易手脚冰凉。 4.缺乏运动：运动量少，新陈代谢缓慢，产热不足，影响血液循环。 5.营养不均衡：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等，影响血液的生成和循环。 总之，冬天手脚冰凉可能是多种因素共同作用的结果。如果情况严重影响生活，建议及时就医，通过改善生活方式、饮食调理等方法来缓解。
2024-11-05 18:48
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