病情分析：右手腕和右脚腕骨头突出但不疼，不一定是骨癌，可能是正常的生理结构差异、外伤、骨关节炎、腱鞘囊肿、骨软骨瘤等原因引起。 1. 正常生理结构差异：每个人的骨骼形态存在一定差异，有些人的腕部和踝部骨骼可能相对突出，但这是正常的解剖结构，无需特殊处理。 2. 外伤：受伤后可能导致局部骨质增生或骨折畸形愈合，从而出现骨头突出。一般有明确的外伤史，可通过 X 线等检查明确。 3. 骨关节炎：长期的关节磨损、炎症刺激，可导致关节边缘骨质增生，出现骨头突出。多伴有关节疼痛、活动受限等症状，治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如塞来昔布、氨基葡萄糖等）。 4. 腱鞘囊肿：腕部和踝部是腱鞘囊肿的好发部位，表现为局部的肿块，质地较硬，有时会被误认为是骨头突出。较小的囊肿可观察，较大的囊肿可能需要手术切除。 5. 骨软骨瘤：这是一种常见的良性骨肿瘤，多发生在长骨干骺端，可表现为局部骨性突起。通常无症状，若肿瘤较大或影响关节活动，可手术切除。 如果发现右手腕和右脚腕骨头突出，建议及时就医，进行详细的检查，如 X 线、CT 等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
指导意见：发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样