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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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蛋白质含量高时，一些食物的摄入需控制，这与个体健康状况、疾病情况等相关。常见的需注意的食物包括肉类、蛋类、豆类、奶类及部分坚果等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-05-01 18:58
1.肉类：如猪肉、牛肉、羊肉等，富含大量蛋白质，过量食用可能加重代谢负担。
2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，蛋白质含量较高，需根据自身情况控制摄入量。
3.豆类：如大豆、黑豆等，是植物蛋白的良好来源，但过量也需避免。
4.奶类：牛奶、羊奶等，富含优质蛋白，蛋白质高时不宜过多饮用。
5.坚果类：如杏仁、腰果等，蛋白质含量不低，应适当食用。
总之，当蛋白质含量高时，要根据自身身体状况，合理调整饮食，避免过多摄入上述高蛋白食物。
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