腰右侧酸且活动时酸、膝盖疼，可能是肌肉劳损、腰椎疾病、关节炎、缺钙、外伤等因素所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肌肉劳损：长期劳累或姿势不当，导致肌肉紧张和损伤。可通过休息、热敷缓解。
2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出，压迫神经引起。需做腰椎检查，轻症可保守治疗，严重时可能手术。
3.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。要明确类型，针对性治疗，常用药有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布。
4.缺钙：影响骨骼和肌肉功能。多吃富含钙的食物，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
5.外伤：磕碰受伤。轻者休息，重者可能需治疗。
出现这些症状应重视，及时就医，明确病因后进行规范治疗。

你好，腰右侧酸一活动就酸，膝盖疼可能是腰肌劳损或滑膜炎引起的，建议你拍片检查看看，注意休息，不要过度劳累，可以服用仙灵骨葆胶囊和滑膜炎颗粒治疗。

腰及膝盖有疼痛感，考虑为腰肌劳损、腰间盘突出引起的，可以行CT检查一下，可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以负重。