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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭嘉 住院医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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记忆力差可能是多种原因导致，如不良生活习惯、疾病、年龄增长等。改善方法包括调整生活方式、饮食调理、药物治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-05-03 23:17
1.不良生活习惯：长期熬夜、过度疲劳、压力过大等可能影响记忆力。应保持规律作息，适当运动，减轻压力。
2.疾病因素：神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆等疾病可致记忆力下降。需针对病因治疗，如神经衰弱可服用谷维素、维生素B1等。
3.年龄增长：随着年龄增加，记忆力可能自然减退。可多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、坚果等。
4.营养缺乏：缺乏B族维生素、锌等营养元素也会影响记忆力。可适当补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液。
5.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题可能导致记忆力差。需进行心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药物，如氟西汀。
记忆力差的原因多样，若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。
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