跑步多月后小腿腓肠肌突然疼痛，原因何在？
跑了个多月步，可突然有一天小腿腓肠肌像抽筋一样痛，跑不了步，休息不痛了，再跑还是会痛，为什么啊？？？谢谢
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回答1
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朱福印 医师
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跑步多月后小腿腓肠肌突然疼痛，可能是运动过度、肌肉拉伤、缺钙、血管问题或神经问题等导致的。 1.运动过度：长期跑步，肌肉疲劳，未得到充分休息和恢复，易引发疼痛。应适当减少运动量，增加休息时间。 2.肌肉拉伤：跑步姿势不当或突然用力，可能导致腓肠肌拉伤。拉伤后需立即停止运动，进行冷敷，后期热敷并按摩。 3.缺钙：钙摄入不足，会影响肌肉的正常收缩和舒张，导致抽筋样疼痛。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 4.血管问题：下肢血管狭窄或栓塞，影响血液供应，引起肌肉疼痛。需进行血管超声等检查，明确诊断后治疗。 5.神经问题：腰椎间盘突出等压迫神经，也可能导致小腿肌肉疼痛。这种情况要针对病因治疗，如物理治疗或手术。 总之，小腿腓肠肌疼痛的原因多样。如果休息和自我处理后仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
2024-11-05 23:32
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
