没胃口、食少就饱且头昏昏的可能由多种原因引起，如消化不良、贫血、低血压、精神压力、脑部疾病等。 1.消化不良：胃肠蠕动减缓，食物消化吸收不良，导致食欲下降和饱腹感早现。可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，适量运动来改善。 2.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，导致头晕和食欲不振。常见于缺铁性贫血，需补充铁剂，如硫酸亚铁。 3.低血压：血压偏低时，脑部供血不足，易出现头晕，同时影响胃肠功能。可多喝水，增加盐分摄入。 4.精神压力：长期紧张焦虑会影响神经调节，导致胃肠功能紊乱和头晕。需调整心态，必要时寻求心理帮助。 5.脑部疾病：如脑动脉硬化、脑血管狭窄等，影响脑部血液循环，引起头晕和食欲改变。需进行相关检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 出现没胃口、食少就饱且头昏昏的症状，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，要考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。