不贫血但气血不足应如何有效调理_即问即答

即问即答

不贫血但气血不足应如何有效调理

2024-11-05 13:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

不贫血但气血不足该怎样调理

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

气血不足虽非贫血，但也会影响健康，可通过饮食、运动、作息、情志、中医调理等改善。 1.饮食：多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等，为身体提供充足的营养。 2.运动：适当进行如瑜伽、慢跑、太极拳等有氧运动，促进气血运行。 3.作息：保持规律的作息，早睡早起，让身体得到充分休息，利于气血生成。 4.情志：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪，避免肝气郁结影响气血。 5.中医调理：可在正规医疗机构进行艾灸、按摩、拔罐等中医疗法，也可遵医嘱服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等药物。气血不足的调理需要长期坚持，养成良好的生活习惯。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-11-05 15:27

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回答2
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晋波主治医师

忻州男科医院

其他

综合二科

你好，患者的情况，考虑为气血不足，可以采取中医辩证治疗的，在药物治疗的同时，要注意休息，忌刺激性、油腻的食物的慑入的。
2024-11-05 15:27

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回答3
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闫铁医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

您可以试试九之堂驴胶补血颗粒、乳酸亚铁等药物治疗的，您还要注意平时的饮食，注意补气血和蛋白质，避免食用刺激性和寒凉的食物。
2024-11-06 08:13

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就医问药

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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