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回答1
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许浩游 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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半夜小腿抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2018-05-05 12:43
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，缺钙时易导致抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品。
2.着凉：夜间温度低，腿部保暖不足，肌肉受冷刺激易抽筋。要注意盖好被子。
3.疲劳：白天腿部运动过度，肌肉疲劳，夜间易抽筋。适当休息可缓解。
4.血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响腿部血液循环，引发抽筋。需就医诊治。
5.神经疾病：腰椎间盘突出压迫神经，可能导致小腿抽筋。应及时检查治疗。
半夜小腿抽筋原因多样，如果频繁发生或症状严重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因。
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