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王洪亮 主治医师
诸城中医医院
三级甲等
内科
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记忆下降，不是什么器质性的疾病，但是长时间会引起心身的健康，比如说焦虑失眠，情绪的不稳等。发现了，要积极的进行调理,平时可多吃点儿坚果，核桃类的食物，要营养以及均衡的饮食，有意识的增强自己的记忆，也可以配合一些营养品,平时要注意休息，保持良好的情绪以及，稳定的睡眠，这样才可以的，慢慢来，不要着急，有什么不舒服及时沟通
2018-05-06 19:41
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你好记忆力会随着年龄的增长二逐渐下降，在老年人群中表现的·很突出，如果年龄是中青年，应该查找原因，检查一下脑点图，脑部ct，另外神经衰弱，精神压力大，工作繁忙都会影响记忆力的，各种坚果类食物中含锌较多有益大脑健康，多吃些深海鱼类，提高记忆力是长期的，祝您健康
2018-06-10 13:24
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