睡觉突然惊醒且憋闷害怕，可能是精神心理因素、睡眠环境不佳、呼吸问题、心脏问题、内分泌失调等所致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.精神心理因素：如压力大、焦虑紧张，会影响睡眠质量，导致惊醒憋闷。
2.睡眠环境不佳：噪音大、温度不适、空气不流通等，影响睡眠舒适度。
3.呼吸问题：如睡眠呼吸暂停综合征，呼吸不畅引发憋闷惊醒。
4.心脏问题：心律失常、心肌缺血等，可能导致心脏供血不足。
5.内分泌失调：甲状腺功能亢进等，激素失衡影响神经系统。
如果这种情况频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

睡觉忽然之间惊醒了好像害怕一样感觉憋的慌，有可能是因为神经衰弱、心脏神经官能症或有心律失调的情况引起的。最好是检查一下的。若心电图检查、胸片检查等。若神经问题，可以选择调节神经药物、中药等治疗。避免压过大。放松心情。平时避免疲劳。

你好，这个睡眠惊醒以后出现的症状，有胸闷或者憋气需要遵医嘱检查是不是心脏不好或者植物神经功能紊乱或者心脏神经官能症。需要测量血压和心电图最好动态心电图检查。如果不是冠心病心肌供血不足考虑还是心脏神经官能症。服用谷维素片和安神补心丸来治疗比较好。另外保持心情舒畅和不能吸烟。