您好，对于现在患白癜风的人越来越多，人们平时是需要做好一定的预防措施的。首先，要注意合理饮食，补充身体所需的营养，尤其要多吃一些富含酪氨酸和微量元素的食物，不要挑食、偏食，这样会因缺乏营养元素而导致白癜风的患发。其次，加强锻炼，提高身体免疫力。现在的环境污染和疾病细菌越来越严重，如果没有好的抵抗力是抵挡不了病毒的入侵的，也容易给白癜风钻空子。最后，平时一定要保持乐观和良好的情绪，不要总是情绪低迷，或者是波动过大，不仅不利于身体健康，也容易诱发白癜风。

您好，建议平时不要在强光下暴晒，因为皮肤在紫外线下照射时间过长会有色素沉积，就会留下黑色素，显示脱色斑，因此不要在强光下暴晒。另外，白癜风这个疾病的发病和心境波动有关，为了预防疾病应该在生活中要找乐，不要找气，要注意保持积极乐观情绪、开朗的心情，避免不良的情绪诱发疾病的出现。祝您身体健康，远离白癜风。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、多进行体育锻炼。建议平时多出去进行体育锻炼，多做些如跑步、健身操等有氧运动，运动尽量要选择空气清新的场所，这样可以减少有害气体的吸入。 2、尽量不要接触化学物质以及化肥农药。对于想要预防这个疾病的人来说，还需要做到的就是不要接触化学物质以及化肥农药，而且尤其女性晚上睡觉之前要卸妆，目的就是给皮肤充分的时间休息调整，还有就是选择天然成分的化妆品。