呼吸或轻微运动时左胸口和左后肩疼，可能是由肌肉拉伤、胸膜炎、心绞痛、肺部疾病、肋间神经炎等引起。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.肌肉拉伤：运动不当或过度劳累可能导致胸部和肩部肌肉拉伤，引起疼痛。通常休息、热敷和适当的按摩有助于缓解。
2.胸膜炎：多由感染或自身免疫性疾病导致，炎症刺激胸膜产生疼痛，常伴有咳嗽、发热等症状。治疗需根据病因使用抗生素或抗炎药。
3.心绞痛：心肌供血不足引发，疼痛可放射至左肩和左臂。需完善心电图等检查，使用硝酸酯类药物等改善心肌供血。
4.肺部疾病：如肺炎、肺结核、肺癌等，病变累及胸膜时会出现疼痛。针对不同疾病采取抗感染、抗结核或抗肿瘤治疗。
5.肋间神经炎：病毒感染、创伤等可诱发，沿肋间神经分布区域疼痛明显。一般使用营养神经药物和止痛药物。
出现呼吸或轻微运动时左胸口和左后肩疼，不可忽视，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，患者的情况，考虑为肩周炎、受凉引起的，也不排除软组织受损，可以拍片检查一下，可以口服止疼药物的，要注意休息。